Reli 14.09.2003 14:47

Od pewnego czasu dręczą mnie czasami myśli samobójcze. Czy to rzeczywiście prawda, że jeżeli miało się już raz depresję, to później już
cały czas trzeba się mieć na baczności, aby znowu w nią nie wpaść?
Nawet jeżeli uda mi się odpędzić taką myśl, to mam niepewność czy za
jakiś czas znowu mnie te pokusy nie napadną.

Nie znamy Cię na tyle, aby radzić z całą pewnością, ale ....
Depresja jest chorobą, którą powinno się leczyć. Nie da "wziąć w garść i nie wpadać w depresję. Trzeba leków i psychoterapii. Chyba jednak nie musisz się panicznie bać swoich myśli. W takiej sytuacji ich odpychanie nic nie daje. Powracają, nieraz ze zdwojoną siłą. To błędne koło... Najlepiej próbować normalnie żyć z postanowieniem, że w razie kłopotów pójdziesz do lekarza. Może trzeba to zrobić już teraz? A jeśli już uciekasz, to postaraj się uciekać do ludzi. Zawsze do ludzi
Zawsze też warto próbować czynić swoje życie jak najbardziej sensownym. Wielką pomocą jest tu rozsiewanie wokół siebie dobra. Kiedy koncentrujemy się na służbie bliźnim łatwiej nam zapominać o sobie...

Możesz też odwiedzić stronę:
http://www.polbox.com/d/depresja/

J. i J.