Logma 03.03.2017 14:33

Witam.Jak rzucić e-palenie. Chciałabym rzucić ze względu na to, że powoli się nawracam. Zaczęłam czytać Biblię. Lecz niestety palenie mi dużo w tym przeszkadza. Jakieś konkretne rady. Mówię od razu wcześniej paliłam od 16 roku życia, ale to tak z przerwami. Teraz znów mając 18 lat zaczęłam palić od pół roku.

Odpowiedź:

Oj, trudno mi znaleźć jakiś uniwersalny sposób. Złe nawyki zazwyczaj ustępują przed zmianą sposobu myślenia. Ale jak do tego doprowadzić, nie wiem. To znaczy nie wiem, jak ten efekt osiągnąć u kogoś, kogo nie znam, bo jak zmienić własne myślenie, w niektórych przynajmniej dziedzinach, to trochę wiem.

Dopóki myślisz o paleniu jako o czymś, co jest dobre, bo zaspokaja jakieś tam Twoje potrzeby (chodzi np. o nawyki, pewności siebie i tego rodzaju sprawy), to nie pozostaje nic innego jak zaciskać zęby. Łatwiej jest, kiedy człowieka przestaje to pociągać, bo już żadnych jego potrzeb nie zaspokaja...

J.